(Espagne, Canaries, Lanzarote, islas canarias)
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15.5 km

+250 m/-603 m

03:32
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Longueur et nombre de points

15.53 km

1012 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

249 m

603 m

444 m

12 m

178 m
Date et durée

13 avril 2016
09:53

13 avril 2016
14:38

04:44:12

03:32:34

01:11:38
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 5.6

302 m/h
0h40m07s

-346 m/h
1h29m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'27" | 3.6 km/h | 08'38" |
| 2 | 17'14" | 3.5 km/h | 08'25" |
| 3 | 15'09" | 4 km/h | 08'10" |
| 4 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 5 | 12'14" | 4.9 km/h | 09'22" |
| 6 | 11'57" | 5 km/h | |
| 7 | 13'11" | 4.5 km/h | |
| 8 | 12'51" | 4.7 km/h | 04'25" |
| 9 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 10 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 11 | 17'28" | 3.4 km/h | 30'48" |
| 12 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 13 | 11'57" | 5 km/h | |
| 14 | 12'02" | 5 km/h | |
| 15 | 13'35" | 4.4 km/h | 01'27" |
Dépense calorique (estimation)

400 Cal
113 Cal/h
Plus

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