Actions 3D 49.5 km
+1291 m/-1302 m
02:28
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Longueur et nombre de points 49.48 km
5586 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1290 m
1303 m
1449 m
585 m
888 m
Date et durée 29 mai 2020
29 mai 2020
02:38:03
02:28:49
00:09:14
Vitesses et denivelés horaires 19.9 km/hDétail »
65.4 km/hau km 30.1
827 m/h1h24m16s
-2753 m/h0h25m38s
km Temps Vitesse Pause 1 04'14" 14.2 km/h 2 05'07" 11.7 km/h 3 03'27" 17.4 km/h 4 04'11" 14.3 km/h 5 02'34" 23.4 km/h 6 03'02" 19.8 km/h 7 02'30" 24 km/h 8 02'17" 26.3 km/h 9 01'22" 43.9 km/h 10 01'21" 44.5 km/h 11 03'24" 17.6 km/h 12 03'22" 17.8 km/h 13 03'12" 18.8 km/h 14 03'08" 19.2 km/h 15 02'37" 22.9 km/h 16 04'50" 12.4 km/h 17 06'13" 9.7 km/h 18 06'24" 9.4 km/h 19 06'31" 9.2 km/h 20 05'49" 10.3 km/h 21 06'01" 10 km/h 22 07'05" 8.5 km/h 23 03'13" 18.6 km/h 24 04'31" 13.3 km/h 25 03'21" 17.9 km/h 09'14" 26 01'43" 35 km/h 27 02'12" 27.4 km/h 28 02'04" 29 km/h 29 01'32" 39.2 km/h 30 01'27" 41.4 km/h 31 01'27" 41.5 km/h 32 01'12" 50.2 km/h 33 01'12" 50.1 km/h 34 01'26" 41.6 km/h 35 02'05" 28.7 km/h 36 01'46" 34.1 km/h 37 01'41" 35.5 km/h 38 02'04" 29 km/h 39 02'18" 26.1 km/h 40 02'36" 23.1 km/h 41 04'25" 13.6 km/h 42 04'02" 14.9 km/h 43 02'50" 21.2 km/h 44 01'46" 33.8 km/h 45 01'48" 33.4 km/h 46 02'12" 27.2 km/h 47 01'18" 46.3 km/h 48 01'36" 37.5 km/h 49 01'31" 39.7 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
182 bpm
144 bpm70% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:49:31 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:15:40 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:38:17 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:41:31 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:12:55 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 166 Watts2h28m49s
1420 Cal573 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:55 50 - 99 w 00:10:35 100 - 149 w 00:10:42 150 - 199 w 00:32:12 200 - 249 w 00:54:26 250 - 299 w 00:11:52 300 - 349 w 00:01:45 + 350 w 00:02:08
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 464 watts 1m 433 watts 2m 365 watts 5m 287 watts 10m 247 watts 20m 237 watts 40m 225 watts 1h 212 watts
Plus Affichée 274 fois et téléchargée 28 fois depuis le 29.05.20 15:12
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