St Michel les portes - maladraye - tour du rocher
Actions 3D 33.2 km
+1438 m/-1443 m
04:23
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Longueur et nombre de points 33.17 km
4523 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1438 m
1443 m
1487 m
768 m
1075 m
Date et durée 07 novembre 2021 09:30
07 novembre 2021 15:47
06:16:59
04:23:59
01:53:00
Vitesses et denivelés horaires 7.5 km/hDétail »
33.6 km/hau km 21.8
499 m/h2h43m24s
-1216 m/h1h07m29s
km Temps Vitesse Pause 1 05'39" 10.6 km/h 01'50" 2 04'04" 14.7 km/h 3 07'11" 8.4 km/h 4 07'21" 8.2 km/h 5 07'06" 8.4 km/h 6 11'29" 5.2 km/h 04'35" 7 10'09" 5.9 km/h 04'35" 8 11'02" 5.4 km/h 05'40" 9 11'02" 5.4 km/h 02'00" 10 11'38" 5.2 km/h 11'00" 11 08'24" 7.1 km/h 06'45" 12 04'45" 12.6 km/h 13 06'46" 8.9 km/h 07'50" 14 09'06" 6.6 km/h 08'55" 15 07'53" 7.6 km/h 05'50" 16 06'50" 8.8 km/h 17 06'44" 8.9 km/h 18 07'02" 8.5 km/h 03'45" 19 08'29" 7.1 km/h 20 11'55" 5 km/h 34'00" 21 05'50" 10.3 km/h 03'00" 22 05'57" 10.1 km/h 23 04'05" 14.7 km/h 03'30" 24 08'29" 7.1 km/h 25 03'42" 16.2 km/h 26 09'32" 6.3 km/h 27 11'50" 5.1 km/h 04'00" 28 16'04" 3.7 km/h 05'45" 29 06'57" 8.6 km/h 30 06'53" 8.7 km/h 31 06'55" 8.7 km/h 32 05'32" 10.8 km/h 33 06'05" 9.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts4h23m59s
1293 Cal294 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:54 50 - 99 w 00:26:11 100 - 149 w 00:46:10 150 - 199 w 00:49:39 200 - 249 w 00:19:31 250 - 299 w 00:04:05 300 - 349 w 00:00:20
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 299 watts 1m 290 watts 2m 287 watts 5m 260 watts 10m 232 watts 20m 215 watts 40m 185 watts 1h 180 watts
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