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11.7 km

+232 m/-229 m

03:07
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Longueur et nombre de points

11.68 km

1073 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

231 m

229 m

530 m

401 m

458 m
Date et durée

20 octobre 2021
09:07

20 octobre 2021
12:32

03:25:19

03:07:19

00:18:00
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 2.8

235 m/h
0h47m14s

-205 m/h
0h58m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'32" | 3.2 km/h | 04'45" |
| 2 | 15'21" | 3.9 km/h | |
| 3 | 13'23" | 4.5 km/h | 02'12" |
| 4 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 5 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 6 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 7 | 21'39" | 2.8 km/h | 10'08" |
| 8 | 19'46" | 3 km/h | |
| 9 | 18'55" | 3.2 km/h | |
| 10 | 16'07" | 3.7 km/h | |
| 11 | 14'30" | 4.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

327 Cal
105 Cal/h
Plus

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KME
14.8 kilomètres effort
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