Randonnée de la maison forestière du kempel vers Saverne
Actions 3D 35.2 km
+1183 m/-1186 m
06:57
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Longueur et nombre de points 35.19 km
7940 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1182 m
1186 m
620 m
186 m
385 m
Date et durée 06 mars 2022 07:16
06 mars 2022 14:17
07:01:51
06:57:44
00:04:07
Vitesses et denivelés horaires 5.1 km/hDétail »
6.5 km/hau km 12.1
486 m/h2h14m18s
-449 m/h2h28m05s
km Temps Vitesse Pause 1 11'33" 5.2 km/h 2 11'05" 5.4 km/h 3 12'42" 4.7 km/h 4 11'22" 5.3 km/h 5 10'38" 5.6 km/h 6 10'47" 5.6 km/h 7 10'35" 5.7 km/h 01'36" 8 12'29" 4.8 km/h 9 10'36" 5.7 km/h 10 11'17" 5.3 km/h 11 13'52" 4.3 km/h 12 10'57" 5.5 km/h 13 11'13" 5.4 km/h 14 14'03" 4.3 km/h 15 12'04" 5 km/h 16 09'43" 6.2 km/h 17 11'13" 5.3 km/h 18 10'22" 5.8 km/h 19 11'57" 5 km/h 20 11'47" 5.1 km/h 21 12'14" 4.9 km/h 02'31" 22 13'18" 4.5 km/h 23 13'26" 4.5 km/h 24 11'47" 5.1 km/h 25 13'40" 4.4 km/h 26 15'24" 3.9 km/h 27 10'26" 5.7 km/h 28 12'07" 4.9 km/h 29 12'49" 4.7 km/h 30 13'09" 4.6 km/h 31 10'26" 5.8 km/h 32 14'56" 4 km/h 33 10'59" 5.5 km/h 34 10'32" 5.7 km/h 35 10'14" 5.9 km/h
Fréquence cardiaque 60 bpm
164 bpm
120 bpm50% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:57:25 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:50:13 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:04 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Dépense calorique (estimation) 1422 Cal204 Cal/h
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