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31.4 km

+329 m/-323 m

06:37
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Longueur et nombre de points

31.41 km

5001 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

329 m

323 m

147 m

70 m

108 m
Date et durée

20 septembre 2023
09:35

20 septembre 2023
17:19

07:44:09

06:37:23

01:06:46
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 14.7

243 m/h
1h00m43s

-278 m/h
0h49m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'47" | 4.4 km/h | 04'26" |
| 2 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 3 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 4 | 16'51" | 3.6 km/h | |
| 5 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 6 | 11'58" | 5 km/h | |
| 7 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 8 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 9 | 11'02" | 5.4 km/h | |
| 10 | 11'18" | 5.3 km/h | |
| 11 | 13'09" | 4.6 km/h | 11'50" |
| 12 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 13 | 11'53" | 5 km/h | |
| 14 | 13'34" | 4.4 km/h | |
| 15 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 16 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 17 | 12'18" | 4.9 km/h | 02'03" |
| 18 | 14'29" | 4.1 km/h | 46'56" |
| 19 | 13'28" | 4.5 km/h | 01'31" |
| 20 | 12'08" | 4.9 km/h | |
| 21 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 22 | 11'33" | 5.2 km/h | |
| 23 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 24 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 25 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 26 | 11'17" | 5.3 km/h | |
| 27 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 28 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 29 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 30 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 31 | 12'06" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

769 Cal
116 Cal/h
Plus

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KME
35.8 kilomètres effort
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