Temps maussade - très belle moyenne
Très bonne soupe à l'arrivée
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Longueur et nombre de points

11.6 km

3151 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

140 m

130 m

135 m
Date et durée

17 novembre 2019
10:39

17 novembre 2019
13:07

02:28:17

02:21:33

00:06:44
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6 km/h
au km 4.8

163 m/h
0h03m01s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'12" | 4.9 km/h | |
| 2 | 11'25" | 5.3 km/h | |
| 3 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 4 | 12'27" | 4.8 km/h | 04'04" |
| 5 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 6 | 12'58" | 4.6 km/h | |
| 7 | 12'05" | 5 km/h | |
| 8 | 12'21" | 4.9 km/h | 02'40" |
| 9 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 10 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 11 | 12'01" | 5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

202 Cal
86 Cal/h
Plus

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KME
11.6 kilomètres effort
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