Sortie vers les bords de Loire à la recherche d?orchidées en fleurs, j'avais déjà repéré les pieds lors de mes précédentes sorties.
Actions 3D 59.8 km
+413 m/-410 m
03:10
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Longueur et nombre de points 59.76 km
3439 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 9 points
413 m
411 m
183 m
131 m
150 m
Date et durée 02 juin 2019
02 juin 2019
03:20:28
03:10:38
00:09:50
Vitesses et denivelés horaires 18.8 km/hDétail »
47.3 km/hau km 53.4
651 m/h0h26m32s
-1286 m/h0h12m40s
km Temps Vitesse Pause 1 03'30" 17.2 km/h 02'00" 2 03'07" 19.2 km/h 3 02'59" 20.1 km/h 4 03'26" 17.5 km/h 5 01'50" 32.7 km/h 6 02'42" 22.2 km/h 7 02'47" 21.6 km/h 8 02'41" 22.4 km/h 9 03'04" 19.6 km/h 10 03'16" 18.3 km/h 11 04'03" 14.8 km/h 12 02'31" 23.9 km/h 13 02'45" 21.8 km/h 14 03'32" 17 km/h 15 03'11" 18.9 km/h 16 02'32" 23.7 km/h 17 02'48" 21.4 km/h 18 02'47" 21.5 km/h 19 05'04" 11.8 km/h 20 03'26" 17.5 km/h 21 02'48" 21.4 km/h 22 02'37" 22.9 km/h 23 03'09" 19.1 km/h 24 02'49" 21.2 km/h 25 03'13" 18.6 km/h 26 03'55" 15.3 km/h 27 04'37" 13 km/h 28 02'18" 26.2 km/h 29 01'57" 30.7 km/h 30 02'22" 25.4 km/h 31 03'29" 17.3 km/h 32 03'42" 16.2 km/h 33 02'58" 20.3 km/h 34 02'49" 21.3 km/h 35 02'35" 23.3 km/h 36 03'02" 19.8 km/h 37 03'21" 17.9 km/h 38 03'21" 17.9 km/h 39 03'44" 16.1 km/h 40 02'42" 22.2 km/h 41 04'29" 13.4 km/h 07'50" 42 04'02" 14.9 km/h 43 02'45" 21.9 km/h 44 05'08" 11.7 km/h 45 02'24" 25.1 km/h 46 02'41" 22.4 km/h 47 02'39" 22.6 km/h 48 02'46" 21.7 km/h 49 04'40" 12.9 km/h 50 02'29" 24.2 km/h 51 05'06" 11.8 km/h 52 02'59" 20.1 km/h 53 04'09" 14.4 km/h 54 01'55" 31.4 km/h 55 03'09" 19 km/h 56 03'18" 18.2 km/h 57 02'41" 22.3 km/h 58 04'43" 12.7 km/h 59 03'09" 19 km/h
Fréquence cardiaque 107 bpm
180 bpm
148 bpm73% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:27:56 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:36:30 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:55:18 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:15:26 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:05:06 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 112 Watts3h10m38s
1231 Cal387 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:29 50 - 99 w 00:39:58 100 - 149 w 01:01:46 150 - 199 w 00:34:51 200 - 249 w 00:15:35 250 - 299 w 00:02:30
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 277 watts 1m 254 watts 2m 243 watts 5m 225 watts 10m 193 watts 20m 162 watts 40m 142 watts 1h 134 watts
Plus Affichée 385 fois et téléchargée 28 fois depuis le 02.06.19 21:47
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