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19.9 km

+219 m/-229 m

05:35
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Longueur et nombre de points

19.88 km

1395 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

219 m

230 m

139 m

38 m

64 m
Date et durée

21 juillet 2020
08:20

21 juillet 2020
15:12

06:51:10

05:35:20

01:15:50
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 7.3

211 m/h
0h51m59s

-247 m/h
0h38m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 2 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 3 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 4 | 15'58" | 3.8 km/h | 03'22" |
| 5 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 7 | 21'27" | 2.8 km/h | 14'01" |
| 8 | 25'38" | 2.3 km/h | 03'30" |
| 9 | 17'38" | 3.4 km/h | |
| 10 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 11 | 15'57" | 3.8 km/h | 02'34" |
| 12 | 15'59" | 3.8 km/h | 01'53" |
| 13 | 30'46" | 2 km/h | 43'51" |
| 14 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 15 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 16 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 17 | 25'18" | 2.4 km/h | 05'09" |
| 18 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 19 | 12'15" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

401 Cal
72 Cal/h
Plus

Affichée 448 fois et téléchargée 36 fois depuis le 07.08.20 19:02
KME
22.8 kilomètres effort
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