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Jean-Guy le 07.05.2019

Rando Lanquais : " boucle des eaux"Marche Sportive

Parcours très agréable presque entièrement en sous-bois dans la forêt de Lanquais.
Actions
3D
10.6 km
+129 m/-110 m
01:57

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

10.63 km
2144 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
128 m
110 m
196 m
105 m
153 m

Date et durée

07 mai 2019
14:01
07 mai 2019
16:10
02:09:20
01:57:49
00:11:31

Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

7.4 km/h
au km 1.2

368 m/h
0h15m24s

-322 m/h
0h11m46s

Dépense calorique (estimation)

232 Cal
118 Cal/h

Plus

Affichée 737 fois et téléchargée 62 fois depuis le 07.04.20 15:25
335012 [Légende]
KME
12.3 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Lanquais · Les plus belles randonnées autour de Lanquais
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1836SB - Bergerac / Creysse 1837SB - Eymet / Castillonnes 1936SB - LALINDE / LE BUISSON-DE-CADOUIN
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