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13.3 km

+249 m/-245 m

04:10
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Longueur et nombre de points

13.33 km

579 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)

248 m

245 m

440 m

192 m

303 m
Date et durée

13 mars 2019
08:23

13 mars 2019
15:09

06:45:40

04:10:04

02:35:36
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 12

233 m/h
1h13m30s

-230 m/h
1h11m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'33" | 3.6 km/h | 03'07" |
| 2 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 3 | 28'10" | 2.1 km/h | |
| 4 | 20'44" | 2.9 km/h | 02'35" |
| 5 | 17'26" | 3.4 km/h | 21'37" |
| 6 | 22'29" | 2.7 km/h | 07'31" |
| 7 | 18'19" | 3.3 km/h | 04'22" |
| 8 | 23'39" | 2.5 km/h | 86'14" |
| 9 | 18'44" | 3.2 km/h | 04'33" |
| 10 | 16'42" | 3.6 km/h | 04'05" |
| 11 | 16'53" | 3.6 km/h | 05'12" |
| 12 | 15'31" | 3.9 km/h | 06'31" |
| 13 | 13'48" | 4.3 km/h | 09'35" |
Dépense calorique (estimation)

348 Cal
84 Cal/h
Plus

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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
16.6 kilomètres effort
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