Actions 3D 33.8 km
+191 m/-187 m
01:44
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Longueur et nombre de points 33.77 km
6233 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
190 m
188 m
113 m
44 m
77 m
Date et durée 27 février 2024 10:32
27 février 2024 12:22
01:50:23
01:44:29
00:05:54
Vitesses et denivelés horaires 19.4 km/hDétail »
38.1 km/hau km 20
569 m/h0h06m19s
-970 m/h0h05m05s
km Temps Vitesse Pause 1 04'11" 14.4 km/h 2 03'02" 19.7 km/h 3 02'38" 22.8 km/h 4 02'34" 23.3 km/h 5 03'59" 15.1 km/h 6 03'12" 18.8 km/h 7 02'41" 22.3 km/h 8 02'18" 26.1 km/h 9 02'21" 25.6 km/h 10 02'40" 22.5 km/h 11 02'28" 24.4 km/h 12 03'52" 15.5 km/h 13 03'19" 18.1 km/h 14 02'21" 25.4 km/h 15 03'06" 19.3 km/h 16 03'39" 16.4 km/h 17 02'08" 28.1 km/h 18 03'07" 19.2 km/h 19 02'28" 24.3 km/h 20 02'21" 25.6 km/h 21 02'44" 21.9 km/h 22 03'23" 17.7 km/h 23 03'38" 16.5 km/h 24 03'13" 18.6 km/h 25 03'31" 17.1 km/h 26 02'48" 21.4 km/h 27 03'01" 19.8 km/h 28 03'07" 19.3 km/h 29 02'25" 24.8 km/h 30 05'05" 11.8 km/h 31 03'31" 17.1 km/h 04'52" 32 03'35" 16.7 km/h 33 03'46" 15.9 km/h
Fréquence cardiaque 48 bpm
212 bpm
109 bpm41% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:40:46 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:56 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:02 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:03.5 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:02:02 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Plus Affichée 67 fois et téléchargée 23 fois depuis le 27.02.24 12:23
KME
36.3 kilomètres effort
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