Sortie Cyclo à deux 24 09 2022 68KM 16 à 21° Oradour Six Routes Mouterre Lochoux
Actions 3D 67.1 km
+333 m/-328 m
03:09
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Longueur et nombre de points 67.11 km
2970 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
332 m
328 m
250 m
138 m
217 m
Date et durée 24 septembre 2022
24 septembre 2022
03:19:52
03:09:52
00:10:00
Vitesses et denivelés horaires 21.2 km/hDétail »
41.5 km/hau km 43.7
621 m/h0h07m00s
-1175 m/h0h06m24s
km Temps Vitesse Pause 1 02'21" 25.5 km/h 2 02'23" 25.3 km/h 3 02'28" 24.4 km/h 4 02'20" 25.6 km/h 5 02'38" 22.7 km/h 6 03'00" 20 km/h 7 02'47" 21.6 km/h 8 02'49" 21.3 km/h 9 02'22" 25.4 km/h 10 03'13" 18.7 km/h 11 02'56" 20.4 km/h 12 02'27" 24.4 km/h 13 02'28" 24.3 km/h 14 02'27" 24.4 km/h 15 02'30" 24 km/h 16 02'28" 24.4 km/h 17 02'27" 24.5 km/h 18 02'39" 22.7 km/h 19 04'40" 12.9 km/h 20 02'20" 25.6 km/h 21 02'34" 23.4 km/h 22 02'41" 22.3 km/h 23 05'36" 10.7 km/h 24 03'16" 18.4 km/h 25 03'07" 19.2 km/h 26 02'47" 21.6 km/h 27 02'51" 21.1 km/h 28 02'42" 22.3 km/h 29 02'09" 27.9 km/h 30 02'31" 23.9 km/h 31 02'32" 23.7 km/h 32 02'11" 27.5 km/h 33 03'09" 19 km/h 34 02'44" 22 km/h 35 03'23" 17.7 km/h 36 02'45" 21.9 km/h 37 02'29" 24.2 km/h 38 02'42" 22.2 km/h 39 02'56" 20.4 km/h 40 02'48" 21.4 km/h 41 02'38" 22.7 km/h 42 02'20" 25.8 km/h 43 03'08" 19.1 km/h 44 02'44" 22 km/h 45 02'28" 24.3 km/h 46 04'54" 12.2 km/h 10'00" 47 02'56" 20.4 km/h 48 02'32" 23.7 km/h 49 02'35" 23.3 km/h 50 03'03" 19.7 km/h 51 02'46" 21.7 km/h 52 02'34" 23.3 km/h 53 02'53" 20.9 km/h 54 03'11" 18.9 km/h 55 02'44" 22 km/h 56 02'49" 21.3 km/h 57 02'50" 21.1 km/h 58 02'33" 23.6 km/h 59 02'36" 23.1 km/h 60 02'48" 21.4 km/h 61 02'41" 22.3 km/h 62 02'59" 20.2 km/h 63 02'44" 21.9 km/h 64 02'53" 20.8 km/h 65 02'45" 21.8 km/h 66 02'46" 21.6 km/h 67 02'20" 25.7 km/h
Fréquence cardiaque 69 bpm
131 bpm
104 bpm37% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:17:52 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 107 Watts3h09m52s
1161 Cal367 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:48 50 - 99 w 00:47:12 100 - 149 w 01:21:16 150 - 199 w 00:32:56 200 - 249 w 00:02:28
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 219 watts 1m 204 watts 2m 183 watts 5m 164 watts 10m 140 watts 20m 130 watts 40m 126 watts 1h 124 watts
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