Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié
j.gourbe le 10.04.2018

10 avril 2018Cyclotourisme

Echassière
Sortie du 10/04/2018, réalisée en solo, avec un peu de vent.
Actions
3D
80 km
+1391 m/-1392 m
03:19

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

80.02 km
6173 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1390 m
1392 m
775 m
393 m
524 m

Date et durée

10 avril 2018
08:56
10 avril 2018
12:27
03:30:54
03:19:03
00:11:51

Vitesses et denivelés horaires

24.1 km/h
Détail »

63.7 km/h
au km 73.2

893 m/h
1h13m36s

-2077 m/h
0h31m20s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

194 Watts
3h19m03s

2221 Cal
669 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:5950 - 99 w00:14:39100 - 149 w00:26:19150 - 199 w00:38:00200 - 249 w00:45:49250 - 299 w00:22:02300 - 349 w00:17:38+ 350 w00:12:41

Zones de puissance

01:31:49Z10-205 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:53:04Z2205-278 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:12:05Z3279-308 wTempo (1 à 2 heures)00:14:00Z4309-347 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:07:19Z5348-410 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:05:50Z6410-590 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)100w200w300w400w500ww30s572 watts (-291 watts par rapport au max théorique)1m520 watts (-127 watts par rapport au max théorique)2m446 watts (-86 watts par rapport au max théorique)5m322 watts (-124 watts par rapport au max théorique)10m282 watts (-118 watts par rapport au max théorique)20m257 watts (-111 watts par rapport au max théorique)40m227 watts (-117 watts par rapport au max théorique)1h219 watts (-109 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affichée 247 fois et téléchargée 21 fois depuis le 07.04.20 15:25
209349107 [Légende]
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Cyclotourisme autour de Commentry · Les plus belles randonnées autour de Commentry
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/6c9rXhSto9
Télécharger le fichier GPX KML
Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2428SB - Montluçon / Commentry 2429SB - Saint-Éloy-les-Mines / Montaigut / Pionsat 2528SB - Montmarault / Tronget 2529SB - Gannat / Menat
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER