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8.8 km

+298 m/-304 m

02:53
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Longueur et nombre de points

8.82 km

1409 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

298 m

304 m

638 m

421 m

514 m
Date et durée

11 janvier 2019
13:48

11 janvier 2019
16:54

03:06:48

02:53:15

00:13:33
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 6.8

213 m/h
1h18m54s

-283 m/h
0h59m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'36" | 2.9 km/h | 01'32" |
| 2 | 20'03" | 3 km/h | |
| 3 | 20'00" | 3 km/h | |
| 4 | 20'39" | 2.9 km/h | |
| 5 | 17'30" | 3.4 km/h | 12'01" |
| 6 | 22'43" | 2.6 km/h | |
| 7 | 16'50" | 3.6 km/h | |
| 8 | 20'11" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

297 Cal
103 Cal/h
Plus

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KME
12.8 kilomètres effort
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