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georoure le 10.10.2020

2020-10-10 - Rando des 3 châteaux (Maisons-Laffite / Saint Germain / MarlyVTT

Itinéraire interessant dans les forêts de Saint Germain et de Marly
Actions
3D
46.1 km
+213 m/-226 m
03:19

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

46.11 km
2443 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)
212 m
226 m
163 m
32 m
91 m

Date et durée

10 octobre 2020
08:11
10 octobre 2020
11:43
03:32:00
03:19:17
00:12:43

Vitesses et denivelés horaires

13.9 km/h
Détail »

33.3 km/h
au km 13.2

498 m/h
0h33m30s

-840 m/h
0h15m59s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

71 Watts
3h19m17s

808 Cal
243 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:3350 - 99 w01:11:42100 - 149 w00:36:37150 - 199 w00:09:36200 - 249 w00:04:27250 - 299 w00:01:05+ 350 w00:00:25

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s419 watts1m331 watts2m238 watts5m170 watts10m130 watts20m118 watts40m107 watts1h99 watts

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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain
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