RANDO EN BOUCLE AUTOUR DE ST GENEST MALIFAUX DE 22KM
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22.5 km

+800 m/-800 m

05:01
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Longueur et nombre de points

22.53 km

1650 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

799 m

800 m

1126 m

874 m

996 m
Date et durée

15 octobre 2016
09:53

15 octobre 2016
16:01

06:07:50

05:01:57

01:05:53
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

8.5 km/h
au km 6.5

346 m/h
1h42m57s

-371 m/h
1h39m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'31" | 3.9 km/h | |
| 2 | 15'35" | 3.8 km/h | |
| 3 | 12'45" | 4.7 km/h | 02'05" |
| 4 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 5 | 14'12" | 4.2 km/h | 03'14" |
| 6 | 11'05" | 5.4 km/h | |
| 7 | 12'00" | 5 km/h | 02'03" |
| 8 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 9 | 13'38" | 4.4 km/h | 05'46" |
| 10 | 11'42" | 5.1 km/h | |
| 11 | 12'41" | 4.7 km/h | |
| 12 | 13'33" | 4.4 km/h | 34'59" |
| 13 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 14 | 12'21" | 4.9 km/h | |
| 15 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 16 | 13'37" | 4.4 km/h | 01'20" |
| 17 | 11'47" | 5.1 km/h | 05'37" |
| 18 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 19 | 15'35" | 3.9 km/h | |
| 20 | 15'01" | 4 km/h | |
| 21 | 12'01" | 5 km/h | |
| 22 | 13'31" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

892 Cal
177 Cal/h
Plus

Affichée 805 fois et téléchargée 92 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
33.2 kilomètres effort
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