CR : http://www.ascvtt.com/2019/11/01/entre-brume-et-brouillard-a-breil/
Actions 3D 28.8 km
+1704 m/-1698 m
04:45
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 28.83 km
1897 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1704 m
1698 m
1125 m
285 m
687 m
Date et durée 01 novembre 2019
01 novembre 2019
06:37:27
04:45:54
01:51:33
Vitesses et denivelés horaires 6.1 km/hDétail »
35.2 km/hau km 28.1
518 m/h3h08m17s
-1299 m/h1h15m24s
km Temps Vitesse Pause 1 09'04" 6.6 km/h 02'14" 2 09'22" 6.4 km/h 3 09'07" 6.6 km/h 4 16'04" 3.7 km/h 5 16'50" 3.6 km/h 06'17" 6 10'21" 5.8 km/h 7 09'25" 6.4 km/h 8 07'56" 7.6 km/h 02'23" 9 09'13" 6.5 km/h 08'29" 10 09'08" 6.6 km/h 10'30" 11 09'06" 6.6 km/h 12 09'55" 6 km/h 10'21" 13 20'25" 2.9 km/h 14 08'21" 7.2 km/h 12'14" 15 07'17" 8.2 km/h 16 07'18" 8.2 km/h 17 10'57" 5.5 km/h 23'07" 18 05'56" 10.1 km/h 19 06'48" 8.8 km/h 20 06'16" 9.6 km/h 21 05'42" 10.5 km/h 02'00" 22 07'53" 7.6 km/h 23 09'46" 6.1 km/h 13'26" 24 12'13" 4.9 km/h 01'53" 25 14'33" 4.1 km/h 03'41" 26 16'47" 3.6 km/h 14'58" 27 08'23" 7.2 km/h 28 07'17" 8.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts4h45m54s
1505 Cal316 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:30:55 50 - 99 w 00:29:59 100 - 149 w 01:08:34 150 - 199 w 00:52:32 200 - 249 w 00:18:34 250 - 299 w 00:03:22 300 - 349 w 00:01:11 + 350 w 00:00:36
Zones de puissance 02:51:16 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:30:26 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:01:47 Z3 255-282 w Tempo (1 à 2 heures) 00:01:17 Z4 282-318 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:57 Z5 318-375 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 373 watts (-416 watts par rapport au max théorique) 1m 372 watts (-220 watts par rapport au max théorique) 2m 358 watts (-128 watts par rapport au max théorique) 5m 244 watts (-164 watts par rapport au max théorique) 10m 210 watts (-156 watts par rapport au max théorique) 20m 192 watts (-144 watts par rapport au max théorique) 40m 179 watts (-136 watts par rapport au max théorique) 1h 169 watts (-131 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 519 fois et téléchargée 47 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/6Y24vFAHuC?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/6Y24vFAHuC?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
28.83 km
1897 pts
1704 m
1698 m
1125 m
285 m
687 m
06:37:27
04:45:54
01:51:33
Affichée 519 fois et téléchargée 47 fois depuis le 07.04.20 15:25
147
339
142 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/6Y24vFAHuC
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
28.8 km
+1704 m/-1698 m
04:45
Télécharger le fichier 
