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11.6 km

+188 m/-186 m

03:14
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Longueur et nombre de points

11.58 km

3362 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

187 m

186 m

82 m

1 m

45 m
Date et durée

08 mai 2026
13:34

08 mai 2026
17:05

03:31:00

03:14:36

00:16:24
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 2.5

184 m/h
0h46m53s

-181 m/h
0h42m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 2 | 17'30" | 3.4 km/h | 01'56" |
| 3 | 18'37" | 3.2 km/h | |
| 4 | 17'09" | 3.5 km/h | 01'56" |
| 5 | 16'14" | 3.7 km/h | 04'11" |
| 6 | 16'40" | 3.6 km/h | 01'34" |
| 7 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 8 | 17'25" | 3.4 km/h | 02'02" |
| 9 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 10 | 17'22" | 3.5 km/h | |
| 11 | 16'15" | 3.7 km/h | 01'52" |
Dépense calorique (estimation)

306 Cal
94 Cal/h
Plus

Affichée 6 fois et téléchargée fois depuis le 08.05.26 19:38
KME
14.1 kilomètres effort
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