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12 km

+122 m/-123 m

02:58
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Longueur et nombre de points

12.02 km

353 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

122 m

124 m

241 m

139 m

198 m
Date et durée

13 janvier 2016
10:49

13 janvier 2016
15:14

04:24:46

02:58:46

01:26:00
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 6.5

107 m/h
0h20m27s

-173 m/h
0h24m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'37" | 4.8 km/h | 13'44" |
| 2 | 19'16" | 3.1 km/h | 01'50" |
| 3 | 15'02" | 4 km/h | 01'49" |
| 4 | 13'56" | 4.3 km/h | 03'42" |
| 5 | 13'08" | 4.6 km/h | |
| 6 | 14'58" | 4 km/h | 48'03" |
| 7 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 8 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 9 | 13'45" | 4.4 km/h | 08'02" |
| 10 | 13'11" | 4.5 km/h | 02'47" |
| 11 | 14'35" | 4.1 km/h | 04'14" |
| 12 | 19'53" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

235 Cal
79 Cal/h
Plus

Affichée 711 fois et téléchargée 32 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
13.7 kilomètres effort
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