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10 km

+196 m/-195 m

02:15
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Longueur et nombre de points

10.03 km

2177 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

195 m

195 m

385 m

293 m

338 m
Date et durée

17 janvier 2022
09:08

17 janvier 2022
11:55

02:47:16

02:15:06

00:32:10
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 4.2

242 m/h
0h38m05s

-239 m/h
0h40m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'52" | 4.3 km/h | 08'24" |
| 2 | 12'49" | 4.7 km/h | 02'16" |
| 3 | 15'50" | 3.8 km/h | 04'23" |
| 4 | 12'47" | 4.7 km/h | 01'28" |
| 5 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 6 | 12'03" | 5 km/h | |
| 7 | 12'13" | 4.9 km/h | 02'19" |
| 8 | 12'17" | 4.9 km/h | 02'21" |
| 9 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 10 | 13'34" | 4.4 km/h | 09'53" |
Dépense calorique (estimation)

306 Cal
136 Cal/h
Plus

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KME
12.6 kilomètres effort
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