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12.1 km

+34 m/-46 m

02:41
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Longueur et nombre de points

12.09 km

1135 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

34 m

46 m

25 m

-5 m

8 m
Date et durée

17 juin 2020
08:58

17 juin 2020
11:51

02:53:06

02:41:15

00:11:51
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 0.7

170 m/h
0h05m11s

-156 m/h
0h02m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 2 | 13'11" | 4.6 km/h | 01'36" |
| 3 | 15'47" | 3.8 km/h | 03'18" |
| 4 | 15'03" | 4 km/h | |
| 5 | 13'12" | 4.5 km/h | 03'09" |
| 6 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 7 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 8 | 12'36" | 4.8 km/h | |
| 9 | 12'55" | 4.6 km/h | 03'48" |
| 10 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 11 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 12 | 12'57" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

208 Cal
77 Cal/h
Plus

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KME
12.6 kilomètres effort
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