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gaston le 01.04.2021

2021-04-01 GUEMENE PENFAO

Heure de départ: 10:14 1 avr. 2021
Heure d'arrivée: 16:00 1 avr. 2021
Distance: 65,6 km (05:46)
Temps déplacement: 05:19
Vitesse moyenne: 11,37 km/h
Vitesse moyenne mouv.: 12,32 km/h
Vitesse Max.: 43,37 km/h
Altitude minimale: 5 m
Altitude maximale: 81 m
Vitesse de montée: 395,2 m/h
Vitesse de descente: 525,8 m/h
Gain d'altitude: 985 m
Perte d'altitude: 954 m
Temps de montée: 02:29
Temps de descente: 01:48
Pulsation min: 58
Pulsation max: 150
Pulsation moy: 116
Calories: 3558

---

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3D

63.6 km

+888 m/-887 m

05:29

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

63.62 km

20542 pts

5 marqueurs

Denivelé et altitude

887 m

887 m

81 m

5 m

42 m

Date et durée

01 avril 2021
10:14

01 avril 2021
16:00

05:46:24

05:29:33

00:16:51

Vitesses et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

44.1 km/h
au km 15.5

468 m/h
1h27m57s

-760 m/h
0h52m47s

Fréquence cardiaque

65 bpm

149 bpm

117 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

66 Watts
5h29m33s

1253 Cal
228 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 799 fois et téléchargée 72 fois depuis le 01.04.21 17:29

15222642 [Légende]

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