La Garde Freinet - Les Roches Blanches - La Croix - Le Fort - La crèche
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10.9 km

+472 m/-472 m

03:21
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Longueur et nombre de points

10.89 km

999 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 5 points

472 m

473 m

681 m

331 m

520 m
Date et durée

10 décembre 2025
08:59

10 décembre 2025
14:51

05:51:50

03:21:25

02:30:25
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

15.8 km/h
au km 10.1

350 m/h
1h08m29s

-278 m/h
1h24m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'15" | 3.5 km/h | |
| 2 | 15'39" | 3.8 km/h | 05'27" |
| 3 | 23'13" | 2.6 km/h | 22'07" |
| 4 | 16'43" | 3.6 km/h | 17'14" |
| 5 | 20'52" | 2.9 km/h | 03'51" |
| 6 | 13'39" | 4.4 km/h | 02'30" |
| 7 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 8 | 12'34" | 4.8 km/h | 03'15" |
| 9 | 32'44" | 1.8 km/h | 57'19" |
| 10 | 21'26" | 2.8 km/h | 27'36" |
Dépense calorique (estimation)

390 Cal
116 Cal/h
Plus

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KME
17.2 kilomètres effort
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