prépa séjour
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11.7 km

+205 m/-214 m

02:53
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Longueur et nombre de points

11.72 km

1508 pts

4 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

205 m

214 m

203 m

69 m

132 m
Date et durée

10 octobre 2016
09:18

10 octobre 2016
12:39

03:20:13

02:53:56

00:26:17
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 2.9

258 m/h
0h35m59s

-252 m/h
0h37m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 2 | 16'32" | 3.6 km/h | 02'10" |
| 3 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 4 | 13'57" | 4.3 km/h | 07'52" |
| 5 | 14'33" | 4.1 km/h | 02'46" |
| 6 | 15'42" | 3.8 km/h | 09'20" |
| 7 | 14'42" | 4.1 km/h | 02'29" |
| 8 | 17'15" | 3.5 km/h | |
| 9 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 10 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 11 | 15'19" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

321 Cal
111 Cal/h
Plus

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KME
14.5 kilomètres effort
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