Boucle de 11 km, dénivelé cumulé de 240 m, au départ d'un parking sur la D24 près de La Coste Plantier
Actions 3D
10.7 km

+234 m/-238 m

02:39
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Longueur et nombre de points

10.73 km

503 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

233 m

238 m

266 m

151 m

219 m
Date et durée

13 février 2019
10:00

13 février 2019
14:17

04:17:06

02:39:54

01:37:12
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 4

287 m/h
0h38m54s

-216 m/h
0h55m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'50" | 4.3 km/h | 04'28" |
| 2 | 17'26" | 3.4 km/h | |
| 3 | 14'47" | 4.1 km/h | 05'32" |
| 4 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 5 | 14'07" | 4.3 km/h | |
| 6 | 16'59" | 3.5 km/h | |
| 7 | 13'51" | 4.3 km/h | 12'17" |
| 8 | 18'34" | 3.2 km/h | 65'55" |
| 9 | 12'59" | 4.6 km/h | 02'55" |
| 10 | 13'33" | 4.4 km/h | 06'05" |
Dépense calorique (estimation)

302 Cal
113 Cal/h
Plus

Affichée 507 fois et téléchargée 38 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
13.9 kilomètres effort
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