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21.1 km

+1153 m/-1159 m

05:13
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Longueur et nombre de points

21.06 km

2351 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1152 m

1159 m

1619 m

869 m

1200 m
Date et durée

20 mai 2017
07:31

20 mai 2017
13:56

06:24:32

05:13:12

01:11:20
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

8.1 km/h
au km 18

445 m/h
2h23m14s

-479 m/h
2h17m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'33" | 5.2 km/h | 12'44" |
| 2 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 3 | 13'13" | 4.5 km/h | 04'07" |
| 4 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 5 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 6 | 15'53" | 3.8 km/h | 06'17" |
| 7 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 8 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 9 | 16'20" | 3.7 km/h | |
| 10 | 24'48" | 2.4 km/h | |
| 11 | 10'41" | 5.6 km/h | 19'25" |
| 12 | 15'41" | 3.8 km/h | 03'24" |
| 13 | 12'07" | 4.9 km/h | 02'01" |
| 14 | 19'23" | 3.1 km/h | |
| 15 | 21'16" | 2.8 km/h | |
| 16 | 17'14" | 3.5 km/h | 15'48" |
| 17 | 10'16" | 5.8 km/h | |
| 18 | 11'01" | 5.4 km/h | |
| 19 | 09'37" | 6.2 km/h | |
| 20 | 12'56" | 4.6 km/h | 01'39" |
| 21 | 21'13" | 2.8 km/h | 05'30" |
Dépense calorique (estimation)

1035 Cal
198 Cal/h
Plus

Affichée 704 fois et téléchargée 49 fois depuis le 10.01.19 17:39
KME
36.5 kilomètres effort
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