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21.5 km

+202 m/-230 m

05:22
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Longueur et nombre de points

21.51 km

1688 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

201 m

231 m

116 m

28 m

75 m
Date et durée

26 juillet 2020
09:03

26 juillet 2020
16:35

07:32:15

05:22:00

02:10:15
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 6.8

218 m/h
0h33m33s

-177 m/h
0h49m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'37" | 4.4 km/h | 11'05" |
| 2 | 13'54" | 4.3 km/h | |
| 3 | 13'59" | 4.3 km/h | 01'50" |
| 4 | 15'31" | 3.9 km/h | 08'18" |
| 5 | 14'37" | 4.1 km/h | 01'30" |
| 6 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 7 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 8 | 16'26" | 3.7 km/h | 16'03" |
| 9 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 10 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 11 | 17'04" | 3.5 km/h | |
| 12 | 21'32" | 2.8 km/h | 69'39" |
| 13 | 12'33" | 4.8 km/h | |
| 14 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 15 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 16 | 15'09" | 4 km/h | 04'56" |
| 17 | 18'47" | 3.2 km/h | 03'02" |
| 18 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 19 | 13'46" | 4.4 km/h | 13'52" |
| 20 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 21 | 14'20" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

412 Cal
77 Cal/h
Plus

Affichée 409 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.08.20 19:18
KME
24.3 kilomètres effort
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