RANDO LES MAZEAUX MARCOUX 22 KM.DEPART ARRIVEE LES MAZEAUX.FONT CLAIR.BOIS DE CROUZILHAC.MONTELIS. CHATEAU DE MARCOUX.LES RIVAUX.LES FAYES.LES HOSTES.LES REYMONDS
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22.4 km

+546 m/-539 m

05:01
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Longueur et nombre de points

22.39 km

1354 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

546 m

539 m

1071 m

895 m

981 m
Date et durée

01 décembre 2022
09:40

01 décembre 2022
15:50

06:09:48

05:01:07

01:08:41
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 13.5

334 m/h
1h19m30s

-341 m/h
1h15m24s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'41" | 5.1 km/h | 02'59" |
| 2 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 3 | 13'47" | 4.4 km/h | 03'01" |
| 4 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 5 | 12'01" | 5 km/h | |
| 6 | 13'05" | 4.6 km/h | 01'17" |
| 7 | 16'37" | 3.6 km/h | |
| 8 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 9 | 13'07" | 4.6 km/h | 02'39" |
| 10 | 13'36" | 4.4 km/h | 09'51" |
| 11 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 12 | 14'42" | 4.1 km/h | 36'33" |
| 13 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 14 | 12'05" | 5 km/h | |
| 15 | 11'34" | 5.2 km/h | 04'17" |
| 16 | 17'30" | 3.4 km/h | |
| 17 | 11'30" | 5.2 km/h | 03'06" |
| 18 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 19 | 15'39" | 3.8 km/h | |
| 20 | 15'07" | 4 km/h | |
| 21 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 22 | 12'00" | 5 km/h | 03'49" |
Dépense calorique (estimation)

722 Cal
144 Cal/h
Plus

Affichée 156 fois et téléchargée 20 fois depuis le 01.12.22 22:22
KME
29.6 kilomètres effort
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