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bmrdp_13 le 11.10.2016

Ensues-La-RedonneMarche Sportive

MN du Mardi 11/10/16 :
léger mistral frais, belle boucle avec vue sur les iles du Frioul...
9 au total, 6 filles et 3 garçons dont 2 Bernard !
Actions
3D
8.8 km
+103 m/-110 m
01:35

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

8.81 km
6873 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
103 m
111 m
238 m
159 m
213 m

Date et durée

11 octobre 2016
14:00
11 octobre 2016
15:55
01:54:32
01:35:15
00:19:17

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

9.3 km/h
au km 1.6

311 m/h
0h17m30s

-240 m/h
0h19m05s

Dépense calorique (estimation)

215 Cal
136 Cal/h

Plus

Affichée 889 fois et téléchargée 62 fois depuis le 07.04.20 15:25
294412 [Légende]
KME
10.2 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Le Rove · Les plus belles randonnées autour de Le Rove
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3144OT - Etang-De-Berre / Istres / Marignane / Martigues 3145ET - Marseille / Les Calanques
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