Actions 3D 51 km
+486 m/-480 m
03:13
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Longueur et nombre de points 50.99 km
11545 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
486 m
481 m
78 m
22 m
58 m
Date et durée 18 mai 2025
18 mai 2025
03:14:16
03:13:02
00:01:14
Vitesses et denivelés horaires 15.8 km/hDétail »
39.8 km/hau km 50.6
598 m/h0h32m28s
-879 m/h0h21m04s
km Temps Vitesse Pause 1 03'31" 17 km/h 2 03'37" 16.6 km/h 3 02'51" 21.1 km/h 4 02'51" 21.1 km/h 5 02'54" 20.7 km/h 6 03'22" 17.8 km/h 7 09'10" 6.5 km/h 8 05'14" 11.5 km/h 9 03'00" 20 km/h 10 03'09" 19 km/h 11 03'43" 16.1 km/h 12 02'46" 21.7 km/h 13 05'43" 10.5 km/h 14 03'36" 16.6 km/h 15 04'03" 14.8 km/h 16 03'44" 16 km/h 17 03'10" 19 km/h 18 04'19" 13.9 km/h 19 03'28" 17.3 km/h 20 04'07" 14.6 km/h 01'14" 21 03'41" 16.3 km/h 22 03'53" 15.4 km/h 23 03'12" 18.8 km/h 24 03'47" 15.8 km/h 25 03'40" 16.4 km/h 26 02'40" 22.5 km/h 27 03'06" 19.4 km/h 28 04'09" 14.4 km/h 29 06'51" 8.8 km/h 30 04'53" 12.3 km/h 31 05'24" 11.1 km/h 32 05'00" 12 km/h 33 03'34" 16.8 km/h 34 04'38" 12.9 km/h 35 04'33" 13.2 km/h 36 03'37" 16.6 km/h 37 02'53" 20.8 km/h 38 03'18" 18.2 km/h 39 02'54" 20.7 km/h 40 02'34" 23.4 km/h 41 02'12" 27.2 km/h 42 02'09" 27.9 km/h 43 02'21" 25.5 km/h 44 03'08" 19.2 km/h 45 03'39" 16.4 km/h 46 04'20" 13.8 km/h 47 05'29" 11 km/h 48 04'49" 12.5 km/h 49 03'10" 18.9 km/h 50 02'08" 28.1 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
166 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:04:15 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:58:35 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:11:07 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:05 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 94 Watts3h13m02s
1046 Cal325 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:18:31 50 - 99 w 00:48:03 100 - 149 w 00:47:58 150 - 199 w 00:23:44 200 - 249 w 00:10:38 250 - 299 w 00:04:27 300 - 349 w 00:00:50
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 313 watts 1m 308 watts 2m 276 watts 5m 215 watts 10m 191 watts 20m 149 watts 40m 130 watts 1h 116 watts
Plus Affichée 65 fois et téléchargée 17 fois depuis le 23.06.25 19:39
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