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22 km

+1351 m/-904 m

06:37
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Longueur et nombre de points

22.02 km

4387 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1350 m

904 m

1702 m

440 m

1122 m
Date et durée

03 octobre 2020
09:26

03 octobre 2020
18:05

08:38:50

06:37:01

02:01:49
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 15.9

360 m/h
3h34m19s

-439 m/h
1h57m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'42" | 3.6 km/h | 03'53" |
| 2 | 22'03" | 2.7 km/h | 03'17" |
| 3 | 16'45" | 3.6 km/h | |
| 4 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 5 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 6 | 16'09" | 3.7 km/h | 09'49" |
| 7 | 22'04" | 2.7 km/h | 04'38" |
| 8 | 16'17" | 3.7 km/h | |
| 9 | 18'20" | 3.3 km/h | 01'21" |
| 10 | 20'44" | 2.9 km/h | 28'27" |
| 11 | 18'57" | 3.2 km/h | |
| 12 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 13 | 16'27" | 3.6 km/h | |
| 14 | 19'06" | 3.1 km/h | |
| 15 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 16 | 19'37" | 3.1 km/h | 29'34" |
| 17 | 16'07" | 3.7 km/h | 03'11" |
| 18 | 15'26" | 3.9 km/h | 05'03" |
| 19 | 19'51" | 3 km/h | 04'05" |
| 20 | 19'28" | 3.1 km/h | 07'11" |
| 21 | 23'40" | 2.5 km/h | 14'39" |
| 22 | 15'55" | 3.8 km/h | 06'41" |
Dépense calorique (estimation)

1206 Cal
182 Cal/h
Plus

Affichée 425 fois et téléchargée 97 fois depuis le 08.01.21 13:47
KME
38.5 kilomètres effort
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