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11.7 km

+499 m/-504 m

03:16
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Longueur et nombre de points

11.72 km

437 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

498 m

504 m

515 m

302 m

380 m
Date et durée

12 octobre 2020
11:57

12 octobre 2020
15:45

03:48:16

03:16:16

00:32:00
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

6 km/h
au km 8.6

337 m/h
1h23m12s

-314 m/h
1h27m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 2 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 3 | 19'02" | 3.2 km/h | 06'24" |
| 4 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 5 | 16'52" | 3.6 km/h | 12'48" |
| 6 | 17'05" | 3.5 km/h | |
| 7 | 21'34" | 2.8 km/h | |
| 8 | 14'57" | 4 km/h | 04'16" |
| 9 | 23'15" | 2.6 km/h | 04'16" |
| 10 | 17'15" | 3.5 km/h | |
| 11 | 10'42" | 5.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

192 Cal
59 Cal/h
Plus

Affichée 160 fois et téléchargée 27 fois depuis le 11.10.22 18:41
KME
18.4 kilomètres effort
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