trip septembre > Raid sur les anciennes pistes militaires autour de Jausiers (Haute-Ubaye)
Actions 3D 172 km
+6399 m/-6399 m
21:19
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Longueur et nombre de points 172.03 km
3839 pts
10 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)
6399 m
6399 m
2634 m
1090 m
1823 m
Date et durée 03 mars 2020
04 mars 2020
21:19:00
Vitesses et denivelés horaires 8.1 km/hDétail »
63.1 km/hau km 0.4
590 m/h10h21m40s
-733 m/h8h23m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'18" 26 km/h 2 03'31" 17.1 km/h 3 03'06" 19.3 km/h 4 02'19" 25.9 km/h 5 04'08" 14.5 km/h 6 04'15" 14.1 km/h 7 05'23" 11.1 km/h 8 05'43" 10.5 km/h 9 05'51" 10.3 km/h 10 05'02" 11.9 km/h 11 06'05" 9.9 km/h 12 08'14" 7.3 km/h 13 07'31" 8 km/h 14 08'18" 7.2 km/h 15 09'31" 6.3 km/h 16 07'19" 8.2 km/h 17 08'11" 7.3 km/h 18 09'11" 6.5 km/h 19 09'11" 6.5 km/h 20 07'36" 7.9 km/h 21 07'40" 7.8 km/h 22 07'49" 7.7 km/h 23 04'13" 14.2 km/h 24 06'28" 9.3 km/h 25 07'19" 8.2 km/h 26 05'13" 11.5 km/h 27 05'10" 11.6 km/h 28 07'23" 8.1 km/h 29 06'25" 9.4 km/h 30 07'53" 7.6 km/h 31 05'41" 10.6 km/h 32 08'46" 6.8 km/h 33 05'50" 10.3 km/h 34 07'38" 7.9 km/h 35 07'36" 7.9 km/h 36 04'28" 13.4 km/h 37 04'07" 14.6 km/h 38 03'39" 16.4 km/h 39 02'32" 23.7 km/h 40 04'20" 13.9 km/h 41 03'40" 16.4 km/h 42 06'51" 8.8 km/h 43 05'59" 10 km/h 44 07'32" 8 km/h 45 10'00" 6 km/h 46 05'50" 10.3 km/h 47 08'26" 7.1 km/h 48 07'17" 8.2 km/h 49 06'42" 8.9 km/h 50 08'14" 7.3 km/h 51 06'13" 9.6 km/h 52 08'45" 6.9 km/h 53 09'23" 6.4 km/h 54 06'16" 9.6 km/h 55 08'37" 7 km/h 56 07'57" 7.5 km/h 57 07'38" 7.9 km/h 58 09'23" 6.4 km/h 59 08'20" 7.2 km/h 60 09'58" 6 km/h 61 08'57" 6.7 km/h 62 09'16" 6.5 km/h 63 07'52" 7.6 km/h 64 07'22" 8.1 km/h 65 06'46" 8.9 km/h 66 05'50" 10.3 km/h 67 08'07" 7.4 km/h 68 07'41" 7.8 km/h 69 06'00" 10 km/h 70 07'46" 7.7 km/h 71 07'53" 7.6 km/h 72 07'05" 8.5 km/h 73 03'22" 17.8 km/h 74 02'31" 23.9 km/h 75 03'51" 15.6 km/h 76 04'28" 13.5 km/h 77 04'30" 13.3 km/h 78 04'40" 12.9 km/h 79 04'02" 14.9 km/h 80 04'43" 12.7 km/h 81 05'51" 10.2 km/h 82 04'52" 12.3 km/h 83 04'10" 14.4 km/h 84 05'56" 10.1 km/h 85 06'43" 8.9 km/h 86 06'44" 8.9 km/h 87 06'37" 9.1 km/h 88 08'45" 6.9 km/h 89 07'20" 8.2 km/h 90 09'22" 6.4 km/h 91 07'18" 8.2 km/h 92 11'32" 5.2 km/h 93 14'10" 4.2 km/h 94 16'47" 3.6 km/h 95 15'09" 4 km/h 96 09'00" 6.7 km/h 97 07'25" 8.1 km/h 98 08'02" 7.5 km/h 99 07'12" 8.3 km/h 100 09'06" 6.6 km/h 101 06'15" 9.6 km/h 102 05'48" 10.3 km/h 103 06'06" 9.8 km/h 104 05'46" 10.4 km/h 105 03'11" 18.9 km/h 106 03'27" 17.4 km/h 107 02'55" 20.6 km/h 108 03'53" 15.4 km/h 109 02'49" 21.3 km/h 110 05'16" 11.4 km/h 111 04'18" 14 km/h 112 02'57" 20.3 km/h 113 05'18" 11.3 km/h 114 05'20" 11.2 km/h 115 09'40" 6.2 km/h 116 14'28" 4.1 km/h 117 12'09" 4.9 km/h 118 09'49" 6.1 km/h 119 07'56" 7.6 km/h 120 08'17" 7.2 km/h 121 11'08" 5.4 km/h 122 15'46" 3.8 km/h 123 16'31" 3.6 km/h 124 11'00" 5.5 km/h 125 11'34" 5.2 km/h 126 09'16" 6.5 km/h 127 10'49" 5.5 km/h 128 08'10" 7.3 km/h 129 10'27" 5.7 km/h 130 13'05" 4.6 km/h 131 13'43" 4.4 km/h 132 10'33" 5.7 km/h 133 06'26" 9.3 km/h 134 07'41" 7.8 km/h 135 10'06" 5.9 km/h 136 11'31" 5.2 km/h 137 07'04" 8.5 km/h 138 08'16" 7.3 km/h 139 04'31" 13.3 km/h 140 07'35" 7.9 km/h 141 08'29" 7.1 km/h 142 09'18" 6.4 km/h 143 08'20" 7.2 km/h 144 07'20" 8.2 km/h 145 07'46" 7.7 km/h 146 11'10" 5.4 km/h 147 10'08" 5.9 km/h 148 10'40" 5.6 km/h 149 08'00" 7.5 km/h 150 05'15" 11.4 km/h 151 08'37" 7 km/h 152 07'52" 7.6 km/h 153 09'38" 6.2 km/h 154 09'29" 6.3 km/h 155 06'07" 9.8 km/h 156 03'28" 17.3 km/h 157 03'52" 15.5 km/h 158 03'33" 16.9 km/h 159 02'23" 25.2 km/h 160 03'33" 16.9 km/h 161 12'24" 4.8 km/h 162 13'10" 4.6 km/h 163 09'37" 6.2 km/h 164 11'21" 5.3 km/h 165 11'07" 5.4 km/h 166 08'13" 7.3 km/h 167 08'59" 6.7 km/h 168 08'48" 6.8 km/h 169 12'00" 5 km/h 170 10'39" 5.6 km/h 171 06'19" 9.5 km/h 172 01'59" 30.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 129 Watts21h19m00s
9465 Cal444 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:40:40 50 - 99 w 07:01:00 100 - 149 w 05:51:40 150 - 199 w 03:30:00 200 - 249 w 01:54:40 250 - 299 w 00:48:20 300 - 349 w 00:18:20 + 350 w 00:11:40
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w w 30s 487 watts 1m 486 watts 2m 429 watts 5m 327 watts 10m 308 watts 20m 277 watts 40m 250 watts 1h 214 watts
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KME
257.4 kilomètres effort
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