Actions 3D 19.8 km
+552 m/-560 m
01:55
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Longueur et nombre de points 19.81 km
7519 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
552 m
561 m
583 m
270 m
385 m
Date et durée 18 janvier 2022 13:38
18 janvier 2022 15:43
02:05:18
01:55:25
00:09:53
Vitesses et denivelés horaires 10.3 km/hDétail »
47.9 km/hau km 11.3
495 m/h1h02m44s
-1697 m/h0h17m46s
km Temps Vitesse Pause 1 02'45" 21.8 km/h 2 02'58" 20.2 km/h 3 04'10" 14.4 km/h 4 03'44" 16.1 km/h 5 06'33" 9.2 km/h 6 11'45" 5.1 km/h 7 11'12" 5.4 km/h 8 13'55" 4.3 km/h 03'45" 9 04'20" 13.8 km/h 02'33" 10 05'53" 10.2 km/h 11 02'21" 25.6 km/h 12 04'39" 12.9 km/h 13 10'30" 5.7 km/h 01'52" 14 06'44" 8.9 km/h 15 03'33" 16.9 km/h 16 02'26" 24.7 km/h 17 03'26" 17.4 km/h 18 03'22" 17.8 km/h 19 05'06" 11.8 km/h 01'43"
Fréquence cardiaque 58 bpm
129 bpm
92 bpm27% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:05:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 86 Watts1h55m25s
572 Cal297 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:38 50 - 99 w 00:18:16 100 - 149 w 00:30:40 150 - 199 w 00:20:16 200 - 249 w 00:02:34 250 - 299 w 00:01:21
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 272 watts 1m 267 watts 2m 227 watts 5m 181 watts 10m 164 watts 20m 146 watts 40m 125 watts 1h 118 watts
Plus Affichée 233 fois et téléchargée 24 fois depuis le 18.01.22 15:53
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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