départ La Petite Raon (parking derrière l'église), la Eochère, Goutte l%u2019Allemand, Haut de la Boule, Vieux Moulin, Machimont
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8.9 km

+176 m/-176 m

02:17
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Longueur et nombre de points

8.91 km

388 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

175 m

176 m

525 m

360 m

437 m
Date et durée

24 mars 2016
13:37

24 mars 2016
16:38

03:01:16

02:17:34

00:43:42
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 0.8

227 m/h
0h41m56s

-255 m/h
0h40m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'57" | 4.3 km/h | 04'03" |
| 2 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 3 | 16'31" | 3.6 km/h | 12'07" |
| 4 | 14'56" | 4 km/h | |
| 5 | 17'15" | 3.5 km/h | 08'54" |
| 6 | 15'34" | 3.9 km/h | 14'29" |
| 7 | 18'25" | 3.3 km/h | 02'06" |
| 8 | 13'46" | 4.4 km/h | 02'03" |
Dépense calorique (estimation)

242 Cal
106 Cal/h
Plus

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KME
11.3 kilomètres effort
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