Actions 3D 79.1 km
+616 m/-614 m
03:16
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 79.05 km
11889 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
616 m
615 m
703 m
314 m
404 m
Date et durée 19 décembre 2020
19 décembre 2020
03:34:47
03:16:42
00:18:05
Vitesses et denivelés horaires 24.1 km/hDétail »
55.8 km/hau km 40.6
739 m/h0h39m55s
-1916 m/h0h14m14s
km Temps Vitesse Pause 1 02'57" 20.4 km/h 2 03'24" 17.6 km/h 3 03'07" 19.3 km/h 4 04'00" 15 km/h 5 01'55" 31.4 km/h 6 02'07" 28.4 km/h 7 02'20" 25.7 km/h 8 01'57" 30.8 km/h 9 01'49" 33 km/h 10 02'29" 24.2 km/h 11 02'17" 26.2 km/h 12 02'14" 26.9 km/h 13 02'13" 27.1 km/h 14 02'15" 26.7 km/h 15 02'40" 22.5 km/h 16 02'16" 26.6 km/h 17 03'18" 18.2 km/h 18 04'35" 13.1 km/h 19 04'34" 13.1 km/h 20 02'49" 21.3 km/h 21 02'09" 28 km/h 22 02'11" 27.6 km/h 23 02'17" 26.3 km/h 24 02'09" 27.9 km/h 25 03'18" 18.2 km/h 03'21" 26 01'44" 34.7 km/h 27 02'07" 28.3 km/h 28 03'22" 17.8 km/h 29 03'04" 19.6 km/h 30 01'53" 31.7 km/h 31 02'22" 25.4 km/h 32 02'28" 24.3 km/h 33 03'51" 15.6 km/h 34 04'26" 13.5 km/h 35 04'36" 13 km/h 36 04'38" 12.9 km/h 37 04'13" 14.2 km/h 04'47" 38 03'23" 17.8 km/h 39 01'40" 36 km/h 40 02'52" 21 km/h 41 01'12" 49.9 km/h 42 01'29" 40.5 km/h 43 01'18" 46 km/h 44 01'38" 36.8 km/h 45 01'30" 40.2 km/h 46 01'31" 39.7 km/h 47 01'33" 38.5 km/h 48 02'21" 25.6 km/h 49 02'02" 29.5 km/h 50 02'05" 28.8 km/h 06'16" 51 02'02" 29.5 km/h 52 02'00" 30 km/h 53 02'10" 27.6 km/h 54 02'13" 27.1 km/h 01'47" 55 02'04" 29.1 km/h 56 02'08" 28.1 km/h 57 02'04" 29.1 km/h 58 01'54" 31.5 km/h 59 01'51" 32.4 km/h 60 01'48" 33.2 km/h 61 01'53" 31.7 km/h 62 02'32" 23.7 km/h 63 02'00" 30.1 km/h 64 02'10" 27.6 km/h 65 02'15" 26.8 km/h 66 02'11" 27.4 km/h 67 02'09" 28 km/h 68 02'04" 29 km/h 69 03'56" 15.3 km/h 01'54" 70 02'19" 25.9 km/h 71 02'16" 26.5 km/h 72 02'11" 27.5 km/h 73 02'16" 26.6 km/h 74 02'45" 21.9 km/h 75 02'10" 27.6 km/h 76 02'17" 26.3 km/h 77 02'46" 21.7 km/h 78 02'59" 20.1 km/h 79 02'26" 24.6 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
181 bpm
151 bpm76% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:33:16 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:03:03 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:20:30 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:24:01 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:13:51 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 153 Watts3h16m42s
1728 Cal527 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:08:08 50 - 99 w 00:22:30 100 - 149 w 00:26:39 150 - 199 w 00:57:59 200 - 249 w 00:52:44 250 - 299 w 00:10:12 300 - 349 w 00:00:14
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 296 watts 1m 288 watts 2m 282 watts 5m 251 watts 10m 215 watts 20m 200 watts 40m 193 watts 1h 167 watts
Plus Affichée 362 fois et téléchargée 32 fois depuis le 27.01.21 14:31
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/5mBPYwFFyw?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/5mBPYwFFyw?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
79.05 km
11889 pts
616 m
615 m
703 m
314 m
404 m
03:34:47
03:16:42
00:18:05
88 bpm
181 bpm
Affichée 362 fois et téléchargée 32 fois depuis le 27.01.21 14:31
192
280
52 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/5mBPYwFFyw
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
79.1 km
+616 m/-614 m
03:16
Télécharger le fichier 
