Actions 3D 54.3 km
+288 m/-285 m
02:23
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Longueur et nombre de points 54.27 km
1430 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 5 points (corrigé car densité de points faible)
287 m
285 m
135 m
16 m
79 m
Date et durée 27 août 2020
27 août 2020
02:37:07
02:23:10
00:13:57
Vitesses et denivelés horaires 22.7 km/hDétail »
43.9 km/hau km 52
593 m/h0h11m03s
-1453 m/h0h03m40s
km Temps Vitesse Pause 1 03'29" 17.2 km/h 03'17" 2 02'55" 20.6 km/h 3 03'08" 19.1 km/h 4 03'08" 19.1 km/h 5 02'59" 20.1 km/h 6 03'21" 17.9 km/h 7 03'47" 15.9 km/h 8 02'30" 24 km/h 9 03'28" 17.3 km/h 10 02'29" 24.2 km/h 11 02'50" 21.1 km/h 12 02'09" 27.9 km/h 13 02'40" 22.5 km/h 14 01'54" 31.5 km/h 15 03'17" 18.3 km/h 16 02'49" 21.3 km/h 17 03'44" 16 km/h 18 02'11" 27.4 km/h 19 02'10" 27.7 km/h 20 02'31" 23.8 km/h 21 03'28" 17.3 km/h 22 03'27" 17.4 km/h 23 03'19" 18.1 km/h 24 02'42" 22.2 km/h 25 02'29" 24.2 km/h 26 01'49" 33.2 km/h 27 02'06" 28.5 km/h 28 02'44" 22 km/h 10'40" 29 02'54" 20.7 km/h 30 03'31" 17 km/h 31 02'35" 23.3 km/h 32 02'08" 28.2 km/h 33 02'08" 28.2 km/h 34 01'40" 35.8 km/h 35 02'13" 27 km/h 36 03'59" 15.1 km/h 37 03'13" 18.7 km/h 38 01'56" 30.9 km/h 39 02'04" 29.1 km/h 40 02'11" 27.6 km/h 41 01'36" 37.3 km/h 42 02'36" 23.1 km/h 43 02'23" 25.1 km/h 44 01'56" 31.1 km/h 45 03'51" 15.6 km/h 46 02'37" 22.9 km/h 47 02'22" 25.3 km/h 48 01'57" 30.8 km/h 49 01'58" 30.6 km/h 50 03'17" 18.2 km/h 51 02'19" 26 km/h 52 01'45" 34.2 km/h 53 01'53" 31.9 km/h 54 01'59" 30.4 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
147 bpm
116 bpm47% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:30:18 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:34 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 129 Watts2h23m10s
1062 Cal445 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:20 50 - 99 w 00:24:54 100 - 149 w 00:52:55 150 - 199 w 00:41:55 200 - 249 w 00:09:18 250 - 299 w 00:01:03 300 - 349 w 00:00:18
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 310 watts 1m 297 watts 2m 268 watts 5m 215 watts 10m 187 watts 20m 165 watts 40m 154 watts 1h 147 watts
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