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avalade le 08.06.2014

gendarmes 2014Course à pied

gendarmes 2014
Actions
3D
31.9 km
+865 m/-856 m
03:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

31.94 km
2880 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
864 m
856 m
632 m
382 m
496 m

Date et durée

08 juin 2014
08:28
08 juin 2014
12:26
03:57:36
03:56:10
00:01:26

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

14.8 km/h
au km 20.1

439 m/h
1h44m56s

-789 m/h
0h57m39s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
3h56m10s

1507 Cal
383 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4450 - 99 w01:29:56100 - 149 w01:35:26150 - 199 w00:33:24200 - 249 w00:06:01250 - 299 w00:00:12

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s233 watts1m229 watts2m210 watts5m192 watts10m173 watts20m146 watts40m126 watts1h120 watts

Plus

Affichée 482 fois et téléchargée 21 fois depuis le 07.04.20 15:25
10418970 [Légende]
KME
43.4 kilomètres effort
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Itinéraires Course à pied autour de Ambazac · Les plus belles randonnées autour de Ambazac
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2030SB - Ambazac / Nantiat
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