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19.2 km

+992 m/-990 m

05:53
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Longueur et nombre de points

19.24 km

3908 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

991 m

990 m

1239 m

770 m

1036 m
Date et durée

11 janvier 2020
08:01

11 janvier 2020
15:44

07:43:18

05:53:27

01:49:51
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

6 km/h
au km 9.5

334 m/h
2h42m59s

-427 m/h
2h05m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'08" | 2.7 km/h | 01'37" |
| 2 | 19'52" | 3 km/h | 07'06" |
| 3 | 18'56" | 3.2 km/h | 03'23" |
| 4 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 5 | 18'43" | 3.2 km/h | 10'05" |
| 6 | 18'33" | 3.2 km/h | 16'14" |
| 7 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 8 | 21'37" | 2.8 km/h | 01'28" |
| 9 | 18'32" | 3.2 km/h | |
| 10 | 14'52" | 4 km/h | 11'23" |
| 11 | 15'46" | 3.8 km/h | 01'24" |
| 12 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 13 | 21'51" | 2.7 km/h | 04'33" |
| 14 | 21'49" | 2.8 km/h | 46'31" |
| 15 | 16'18" | 3.7 km/h | |
| 16 | 16'06" | 3.7 km/h | |
| 17 | 19'15" | 3.1 km/h | |
| 18 | 20'22" | 2.9 km/h | |
| 19 | 16'33" | 3.6 km/h | 06'07" |
Dépense calorique (estimation)

904 Cal
154 Cal/h
Plus

Affichée 390 fois et téléchargée 35 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
32.5 kilomètres effort
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