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CS27 en forêt de BordTrail

Notre sortie club du 25 juillet 2020
Actions
3D
10 km
+142 m/-140 m
01:12

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

9.99 km
1358 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
142 m
140 m
131 m
33 m
83 m

Date et durée

25 juillet 2020
10:05
25 juillet 2020
11:17
01:12:08

Vitesses et denivelés horaires

8.3 km/h
Détail »

14.6 km/h
au km 4.9

484 m/h
0h13m56s

-498 m/h
0h14m56s

Fréquence cardiaque

72 bpm
139 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:09:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

86 Watts
1h12m08s

357 Cal
297 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:2350 - 99 w00:32:57100 - 149 w00:14:55150 - 199 w00:03:56200 - 249 w00:03:31

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s229 watts1m227 watts2m217 watts5m197 watts10m151 watts20m118 watts40m99 watts1h92 watts

Plus

Affichée 132 fois et téléchargée 18 fois depuis le 02.12.22 13:29
325013 [Légende]
KME
11.9 kilomètres effort
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Itinéraires Trail autour de Val-de-Reuil · Les plus belles randonnées autour de Val-de-Reuil
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