Marche ADEPS - Seneffe
Parcours de 15Km - 09/02/2025
Actions 3D
19.7 km

+124 m/-126 m

04:59
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Commentaires

Par
david le 09.02.25 17:36
A éviter les jours ou lendemain de grandes pluies.. certains passages sont impraticables, voire dangereux (boue très glissante), sinon le 20km est vraiment sympa avec passage le long du canal et des vieilles écluses, devant le Chateau, à travers champs et à travers les bois.. Je recommande.
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Longueur et nombre de points

19.73 km

18150 pts

9 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

124 m

127 m

158 m

106 m

129 m
Date et durée

09 février 2025
09:28

09 février 2025
14:48

05:20:19

04:59:20

00:20:59
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 1.2

240 m/h
0h21m01s

-160 m/h
0h26m35s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 2 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 3 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 4 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 5 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 6 | 14'04" | 4.3 km/h | 02'00" |
| 7 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 8 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 9 | 12'59" | 4.6 km/h | 01'29" |
| 10 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 11 | 14'30" | 4.1 km/h | 02'26" |
| 12 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 13 | 15'26" | 3.9 km/h | |
| 14 | 15'46" | 3.8 km/h | 03'31" |
| 15 | 13'55" | 4.3 km/h | 09'20" |
| 16 | 15'34" | 3.9 km/h | |
| 17 | 22'37" | 2.7 km/h | |
| 18 | 21'00" | 2.9 km/h | 02'13" |
| 19 | 18'48" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

332 Cal
67 Cal/h
Plus

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KME
21.4 kilomètres effort
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