Istres-rando : rando effectuée dimanche 12 janvier 2020 : 33 participant(e)s : belle journée d'hiver.
Bernard
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14.8 km

+333 m/-323 m

03:49
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Longueur et nombre de points

14.77 km

1141 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

333 m

324 m

308 m

116 m

209 m
Date et durée

12 janvier 2020
09:49

12 janvier 2020
15:58

06:09:16

03:49:20

02:19:56
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5 km/h
au km 7.3

231 m/h
1h10m58s

-265 m/h
0h58m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'06" | 4 km/h | 05'54" |
| 2 | 13'20" | 4.5 km/h | 08'20" |
| 3 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 4 | 20'26" | 2.9 km/h | 03'10" |
| 5 | 21'25" | 2.8 km/h | 16'21" |
| 6 | 15'40" | 3.8 km/h | 03'41" |
| 7 | 13'03" | 4.6 km/h | 03'37" |
| 8 | 15'02" | 4 km/h | 03'51" |
| 9 | 14'33" | 4.1 km/h | 61'20" |
| 10 | 14'41" | 4.1 km/h | 01'34" |
| 11 | 13'28" | 4.5 km/h | |
| 12 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 13 | 16'51" | 3.6 km/h | 06'27" |
| 14 | 15'05" | 4 km/h | 10'59" |
Dépense calorique (estimation)

406 Cal
106 Cal/h
Plus

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KME
19.2 kilomètres effort
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