Jusqu' à Coisi par la rivière d'Ain et retour avec deux bosses, l'une passer dans la vallée de la Valouse, l'autre pour en sortir. Retour par la vallée du Suran.
Actions 3D 73.3 km
+1171 m/-1174 m
03:15
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Longueur et nombre de points 73.28 km
11703 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1170 m
1174 m
568 m
284 m
383 m
Date et durée 06 mars 2022
06 mars 2022
03:19:38
03:15:43
00:03:55
Vitesses et denivelés horaires 22.5 km/hDétail »
59.4 km/hau km 10.2
731 m/h1h12m32s
-1959 m/h0h26m44s
km Temps Vitesse Pause 1 03'52" 15.5 km/h 01'42" 2 02'23" 25.2 km/h 3 02'19" 26 km/h 4 02'24" 25 km/h 5 02'54" 20.7 km/h 6 05'35" 10.7 km/h 7 05'44" 10.5 km/h 8 03'06" 19.3 km/h 9 01'48" 33.4 km/h 10 01'10" 51.5 km/h 11 01'22" 43.9 km/h 12 01'42" 35.4 km/h 13 01'18" 46.3 km/h 14 01'37" 36.9 km/h 15 02'15" 26.6 km/h 16 02'19" 25.9 km/h 17 03'10" 19 km/h 18 02'45" 21.9 km/h 19 01'22" 43.8 km/h 20 02'03" 29.3 km/h 21 02'06" 28.6 km/h 22 02'08" 28.1 km/h 23 02'16" 26.5 km/h 24 02'14" 26.9 km/h 25 02'36" 23 km/h 26 02'37" 22.9 km/h 27 03'20" 18 km/h 28 04'56" 12.2 km/h 29 04'14" 14.2 km/h 30 04'18" 13.9 km/h 31 03'08" 19.2 km/h 32 05'23" 11.1 km/h 33 03'42" 16.2 km/h 34 03'13" 18.6 km/h 35 02'00" 29.9 km/h 36 01'42" 35.1 km/h 37 02'27" 24.5 km/h 38 02'21" 25.5 km/h 39 01'48" 33.3 km/h 40 02'39" 22.6 km/h 41 06'04" 9.9 km/h 42 06'21" 9.5 km/h 43 04'29" 13.4 km/h 44 02'18" 26.2 km/h 45 04'28" 13.5 km/h 46 04'44" 12.7 km/h 47 01'27" 41.2 km/h 48 02'56" 20.4 km/h 49 02'24" 25 km/h 50 01'25" 42.2 km/h 51 02'13" 27.1 km/h 52 02'43" 22 km/h 02'13" 53 03'01" 19.9 km/h 54 04'24" 13.6 km/h 55 02'41" 22.4 km/h 56 01'26" 41.8 km/h 57 01'26" 41.8 km/h 58 01'16" 47.5 km/h 59 01'24" 43 km/h 60 01'42" 35.2 km/h 61 02'22" 25.3 km/h 62 02'26" 24.7 km/h 63 02'06" 28.5 km/h 64 01'32" 39.1 km/h 65 02'08" 28.2 km/h 66 02'14" 26.9 km/h 67 02'18" 26.1 km/h 68 01'57" 30.8 km/h 69 01'53" 32 km/h 70 01'57" 30.8 km/h 71 01'37" 37 km/h 72 01'46" 34 km/h 73 01'39" 36.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 163 Watts3h15m43s
1837 Cal563 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:40 50 - 99 w 00:12:04 100 - 149 w 00:34:34 150 - 199 w 01:06:54 200 - 249 w 00:47:47 250 - 299 w 00:08:24 300 - 349 w 00:04:25 + 350 w 00:01:19
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 368 watts 1m 352 watts 2m 342 watts 5m 311 watts 10m 246 watts 20m 225 watts 40m 190 watts 1h 182 watts
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