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19.8 km

+842 m/-864 m

06:23
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Longueur et nombre de points

19.77 km

500 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

842 m

864 m

376 m

80 m

232 m
Date et durée

04 janvier 2019
09:00

04 janvier 2019
16:30

07:29:49

06:23:52

01:05:57
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 10

256 m/h
2h49m56s

-346 m/h
2h11m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 24'47" | 2.4 km/h | 02'13" |
| 2 | 20'09" | 3 km/h | 05'40" |
| 3 | 18'11" | 3.3 km/h | |
| 4 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 5 | 18'03" | 3.3 km/h | 06'13" |
| 6 | 20'05" | 3 km/h | |
| 7 | 29'14" | 2.1 km/h | |
| 8 | 31'24" | 1.9 km/h | 04'34" |
| 9 | 19'20" | 3.1 km/h | |
| 10 | 16'05" | 3.7 km/h | 45'22" |
| 11 | 19'32" | 3.1 km/h | |
| 12 | 21'03" | 2.9 km/h | |
| 13 | 20'59" | 2.9 km/h | |
| 14 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 15 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 16 | 18'48" | 3.2 km/h | 01'55" |
| 17 | 19'46" | 3 km/h | |
| 18 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 19 | 15'52" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

796 Cal
124 Cal/h
Plus

Affichée 317 fois et téléchargée 30 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
31.1 kilomètres effort
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