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davidgard le 12.09.2021

Sortie route Vézénobres/Mas Airal/Saint-Etienne de l'Olm/Mas Nouguier/Martignargues/Vacaresse/Plan des Ayres/Chemin du stade

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3D

15.3 km

+172 m/-190 m

01:20

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

15.34 km

1305 pts

Denivelé et altitude

172 m

190 m

153 m

96 m

124 m

Date et durée

12 septembre 2021
10:29

12 septembre 2021
11:49

01:20:02

Vitesses et denivelés horaires

11.5 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 6.1

436 m/h
0h14m06s

-598 m/h
0h11m30s

Fréquence cardiaque

72 bpm

174 bpm

154 bpm
78% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

118 Watts
1h20m02s

541 Cal
405 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

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