vallouise
Actions 3D 69.7 km
+3135 m/-3166 m
04:38
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Longueur et nombre de points 69.74 km
9950 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3134 m
3167 m
2573 m
1160 m
2199 m
Date et durée 29 septembre 2023
29 septembre 2023
06:25:54
04:38:31
01:47:23
Vitesses et denivelés horaires 15 km/hDétail »
50.3 km/hau km 24.6
973 m/h3h00m33s
-2770 m/h1h03m08s
km Temps Vitesse Pause 1 17'04" 3.5 km/h 01'30" 2 15'00" 4 km/h 3 18'35" 3.2 km/h 4 16'26" 3.7 km/h 5 19'43" 3 km/h 6 25'03" 2.4 km/h 7 28'18" 2.1 km/h 8 11'20" 5.3 km/h 46'35" 9 01'46" 34.1 km/h 10 01'47" 33.5 km/h 11 01'40" 36.1 km/h 12 01'42" 35.4 km/h 13 01'45" 34.4 km/h 14 01'38" 36.6 km/h 15 01'48" 33.4 km/h 16 01'48" 33.3 km/h 17 01'27" 41.4 km/h 18 01'44" 34.7 km/h 19 01'45" 34.2 km/h 20 01'48" 33.2 km/h 21 01'43" 35 km/h 22 01'39" 36.2 km/h 23 01'42" 35.4 km/h 24 01'42" 35.3 km/h 25 01'39" 36.3 km/h 26 01'41" 35.8 km/h 27 01'41" 35.6 km/h 28 01'43" 34.9 km/h 29 01'43" 35 km/h 30 01'44" 34.7 km/h 31 01'51" 32.5 km/h 32 01'46" 34 km/h 33 01'41" 35.7 km/h 34 01'43" 34.9 km/h 35 01'43" 34.8 km/h 36 01'43" 34.8 km/h 37 01'39" 36.4 km/h 38 01'49" 33.1 km/h 39 01'45" 34.3 km/h 40 01'39" 36.3 km/h 41 01'38" 36.5 km/h 42 01'44" 34.5 km/h 43 01'46" 34 km/h 44 01'42" 35.4 km/h 45 01'46" 34.1 km/h 46 01'39" 36.4 km/h 47 01'45" 34.2 km/h 48 01'46" 34.1 km/h 49 01'44" 34.6 km/h 50 01'45" 34.2 km/h 51 01'38" 36.6 km/h 52 01'44" 34.6 km/h 53 01'39" 36.2 km/h 54 01'39" 36.4 km/h 55 01'43" 35 km/h 56 01'44" 34.6 km/h 57 01'42" 35.4 km/h 58 01'42" 35.4 km/h 59 01'45" 34.4 km/h 60 01'42" 35.1 km/h 61 01'46" 34 km/h 62 01'40" 36 km/h 63 01'45" 34.1 km/h 64 01'41" 35.8 km/h 65 01'42" 35.2 km/h 66 01'40" 35.9 km/h 67 01'48" 33.3 km/h 68 03'18" 18.2 km/h 69 13'34" 4.4 km/h 47'37"
Fréquence cardiaque 58 bpm
168 bpm
108 bpm40% FCr
Zones de fréquence cardiaque 05:19:37 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:25:54 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:35:22 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:57 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Plus Affichée 87 fois et téléchargée 21 fois depuis le 29.09.23 17:34
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