Entrainement de 27KM
Actions 3D
24.6 km

+394 m/-388 m

06:05
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Longueur et nombre de points

24.55 km

1364 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

394 m

388 m

276 m

111 m

173 m
Date et durée

17 novembre 2015
09:20

17 novembre 2015
16:12

06:51:53

06:05:59

00:45:54
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 10.4

199 m/h
1h27m05s

-264 m/h
0h58m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'21" | 3.7 km/h | |
| 2 | 14'58" | 4 km/h | |
| 3 | 15'17" | 3.9 km/h | |
| 4 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 5 | 12'42" | 4.7 km/h | 02'29" |
| 6 | 11'59" | 5 km/h | 05'15" |
| 7 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 8 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 9 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 10 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 11 | 10'56" | 5.5 km/h | |
| 12 | 12'06" | 5 km/h | |
| 13 | 18'24" | 3.3 km/h | 28'35" |
| 14 | 19'49" | 3 km/h | |
| 15 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 16 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 17 | 13'50" | 4.3 km/h | |
| 18 | 23'12" | 2.6 km/h | 04'56" |
| 19 | 16'51" | 3.6 km/h | |
| 20 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 21 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 22 | 12'29" | 4.8 km/h | 04'39" |
| 23 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 24 | 12'57" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

653 Cal
107 Cal/h
Plus

Affichée 913 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
29.8 kilomètres effort
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