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davidgard le 21.03.2021

Sortie route/DFCI Vézénobres/Deaux/Campagnac/Monteils/Saint-Étienne de l'Olm/Mas Airal/Chemin du stade

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3D

21.1 km

+210 m/-216 m

01:41

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

21.14 km

1733 pts

Denivelé et altitude

209 m

217 m

198 m

102 m

137 m

Date et durée

21 mars 2021
10:34

21 mars 2021
12:15

01:41:02

Vitesses et denivelés horaires

12.6 km/h
Détail »

15.5 km/h
au km 9.2

455 m/h
0h15m35s

-663 m/h
0h13m19s

Fréquence cardiaque

89 bpm

176 bpm

157 bpm
81% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

126 Watts
1h41m02s

729 Cal
433 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 214 fois et téléchargée 27 fois depuis le 21.03.21 12:28

537715 [Légende]

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