Itinérance sur la route Napoléon, au départ de Grasse, vers Escragnolles en suivant le GR 406. Hébergement au Lodge du Berlandou.
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22.6 km

+1094 m/-507 m

06:21
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Longueur et nombre de points

22.57 km

1836 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage

1094 m

507 m

1031 m

341 m

694 m
Date et durée

09 juin 2022
07:23

09 juin 2022
16:15

08:52:45

06:21:25

02:31:20
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5 km/h
au km 7

267 m/h
3h21m27s

-286 m/h
1h06m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 22'12" | 2.7 km/h | 10'56" |
| 2 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 3 | 17'37" | 3.4 km/h | 08'58" |
| 4 | 14'54" | 4 km/h | |
| 5 | 21'07" | 2.8 km/h | |
| 6 | 15'53" | 3.8 km/h | 11'20" |
| 7 | 14'59" | 4 km/h | 10'36" |
| 8 | 15'19" | 3.9 km/h | |
| 9 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 10 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 11 | 16'36" | 3.6 km/h | 09'32" |
| 12 | 16'47" | 3.6 km/h | 73'21" |
| 13 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 14 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 15 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 16 | 13'10" | 4.6 km/h | 03'56" |
| 17 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 18 | 17'06" | 3.5 km/h | 04'01" |
| 19 | 19'36" | 3.1 km/h | 02'48" |
| 20 | 23'00" | 2.6 km/h | 07'10" |
| 21 | 21'44" | 2.8 km/h | 08'42" |
| 22 | 15'26" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

955 Cal
150 Cal/h
Plus

Affichée 366 fois et téléchargée 44 fois depuis le 17.07.22 16:51
KME
35.2 kilomètres effort
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